“困”扰
时 锋
//m.auribault.com
2018-03-26
来源: 经济日报
分享到: | 更多 |
徐 骏作(新华社发)
3月21日是第18个世界睡眠日,主题是“规律作息,健康睡眠”。有关调查显示,全球成年人中超六成存在某种影响睡眠的医学问题,四分之一的成年人有失眠问题。受学习、工作和生活等多方面压力,特别是手机、电脑等电子产品的影响,我国“90后”年轻人普遍睡眠不佳,睡眠时间平均值为7.5小时,低于健康睡眠时间,自媒体人、程序员、电商从业者等群体睡眠质量尤差。为保持身体健康,专家提醒,睡觉前一个小时要离开电子产品,入睡前两小时不要再大量进食,青少年每天睡眠时间要保持在7小时至9小时;要遵循规律的作息时间,提升学习、工作效率;若出现睡眠障碍等疾病,应及时就医、科学对症治疗。
编辑:张苇柠
环卫工社保困局用“心”才能解决2015-07-14 |
不必要的证明让民警成了“时事评论员”2015-08-07 |
国纪平:瞩望新型大国关系新航程2015-09-22 |
抓住转型升级“窗口期”2016-04-05 |
“隐形门槛”2016-06-07 |
虚假招商2016-07-18 |
安居梦2016-08-31 |
去了西藏 不再加班 我依然有第99次的辞...2017-07-20 |
养老金“穿底”之困亟待多管齐下破解2017-12-19 |
精准布课2018-01-30 |
关于中工网|
广告服务|
版权声明|
京公网安备 11010102002957号|
中国互联网视听节目服务自律公约
互联网新闻信息服务许可证 (10120170038)| 信息网络传播视听节目许可证(0111630)| 京ICP备11015995号-1| 联系我们:zgw@workercn.cn
广播电视节目制作经营许可证(广媒)字第185号| 违法和不良信息举报| 网络敲诈和有偿删帖举报电话:010-84151598
Copyright 2008-2022 by m.auribault.com. all rights reserved
![](http://m.auribault.com/theory/html/files/2017-11/06/20171106104548999260621.png)
互联网新闻信息服务许可证 (10120170038)| 信息网络传播视听节目许可证(0111630)| 京ICP备11015995号-1| 联系我们:zgw@workercn.cn
广播电视节目制作经营许可证(广媒)字第185号| 违法和不良信息举报| 网络敲诈和有偿删帖举报电话:010-84151598
Copyright 2008-2022 by m.auribault.com. all rights reserved
扫码关注
中工网微信
中工网微博
中工网抖音
工人日报
客户端
×
中工网微信
![](http://m.auribault.com/theory/html/files/2020-08/20/20200820111404252458527.jpg)
中工网微博
![](http://m.auribault.com/theory/html/files/2020-08/20/20200820111547076159099.png)
中工网抖音
![](http://m.auribault.com/theory/html/files/2020-08/20/20200820112207598310620.jpg)
工人日报
客户端
![](http://m.auribault.com/theory/html/files/2020-05/14/20200514151943278374417.jpg)