中工网讯  为了进一步加强职工心理疏导，帮助职工树立阳光心态，促进职工队伍心理健康发展，大庆油田第一采油厂工会开展“心理健康百条短信寄语”传递活动。

第一采油厂工会经过反复精挑细选，编辑100条心理健康短信，分为子女教育篇、家庭情感篇、人生哲理篇、人生经验篇、心理调节篇，发给矿（大队）工会，由基层工会干部定期通过打印、手机短信和微信等方式，将心理健康短信发至每名职工，提醒职工在日常工作和生活中，注重自我情绪调节，学会心理解压方法，树立阳光乐观心态，正确处理亲子关系、夫妻关系以及各种人际关系，促进了广大职工生活满意度和幸福感的不断提升。

    活动开展后，得到了广大职工的欢迎和认可，很多职工通过阅读学习心理短信，明白了很多人生道理，学会了调节负面情绪，了解了真实的自我，改变了人际交往方式，受益匪浅。

    第一油矿北一队职工说：通过学习心理短信，自身有了提高，对心理调适的技能有了一定的了解，懂得了在现实和工作中，如何使自己更加快乐。我感到，心中没有阳光的人，很难发现阳光的灿烂。我要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天，让自己学会快乐，遇事不钻牛角尖，懂得控制情绪，不让烦恼包裹自己。

    第三油矿310队职工说：通过学习心理短信，我感到，培养亲和能力，提升沟通能力很重要。许多家庭，父子(女)、母子(女)之间无法进行心与心之间的交流沟通，就因为他们之间不能视为朋友，不能平等的交谈，导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。我就是经常用自己的观点对孩子批评和说教，结果适得其反，我现在知道，家长负面评价会使孩子更加自卑、自贬、消极麻木。

    物资供应站供应保障队职工说：以前在工作生活中，每当与人发生矛盾和冲突时，我常常陷入悔恨、自责或是指责他人和环境的痛苦的中不能自拔，通过学习心理短信，我领悟了很多，认为改变自己的思想和心态很重要，现在我逐渐能以平和的心态去处理与同事之间的关系。

    下一步，第一采油厂工会将采取多种形式继续开展好这项活动，让广大职工参与撰写心理健康短信，增加职工对心理健康的感悟，通过评比优秀短信，使职工更加充分地了解心理健康的重要性，促进职工心理积极健康发展。同时，还将开展“从心启航”心灵成长与幸福人生系列活动，采取心理健康交流分享会、团体心理游戏互动等方式，向职工普及心理学知识，帮助职工学会自我认知、心理调试、良好沟通等方法，以愉悦的心情投入到工作和生活中。