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李六合：跳广场舞也要讲科学

//m.auribault.com 2015-08-17 来源：大河网

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　　最近厦门有一位大妈却因为广场舞跳得太“欢”，满头大汗也不停歇，用手擦擦继续坚持练习新舞步，结果导致泪囊发炎，险些失明。(8月16日东南网）

　　看了这个报道，笔者认为，近年来，广场舞成为很多中老年人，特别是大妈们锻炼身体的方式。但由于跳广场舞运动不当而伤身的事例也常见报端，所以跳广场舞也要讲科学。

　　众所周知，跳广场舞可以强身健体、交朋友、追溯青春回忆，但厦门这位大妈因为广场舞跳得太“欢”，导致泪囊发炎，险些失明，不讲科学把好事变成坏事。原来跳舞跳得热火朝天时很多人会满头大汗，汗滴进了眼睛里辣得慌，并不在意以为用手擦擦就好。殊不知汗水不慎将细菌带入眼内，并随着泪液进入泪道，就容易引起泪囊发炎，造成泪道长期堵塞，结果就不仅是流泪，很可能会流脓，脓性分泌物中含有的大量细菌，溢出后如果感染到眼球，容易发生细菌性角膜炎，久之就会有失明的危险。

　　其实，像厦门这位大妈跳广场舞不讲科学的在各地都有发生。有些大妈每天都跳1个小时以上，造成膝关节退行性病变和关节磨损，膝关节疼痛，行走不便，甚至都无法屈膝。还有的大妈为了好看竟穿高跟鞋跳广场舞最后导致脚部受伤。还有不少大妈喜欢选择就近的马路旁跳舞，因锻炼中肺活量的增加，会大量吸入汽车排放大量尾气和扬起灰尘的有害气体，对人体伤害很大。还有些大妈心血管弹性较差，大运动量可能使肌肉、韧带、筋膜等软组织受损，还会使交感神经过度兴奋，增加心血管负荷，进而诱发或加剧心血管病发作。

　　跳广场舞也要讲科学，不仅要选对时间、地点跳，还得控制时长，不能过度；否则跳广场舞运动不当，骨科、内科、心脑血管科疾病都会发生，对身体反而有害。 (李六合)

编辑：曹茂竹