好好打理你的朋友圈

胡艳丽

2019-07-19 10:54:22　来源：新华日报

　　读书管见

　　在微博时代，有多少人关注你，你又关注了多少人？在朋友圈时代，你的微信好友列表里有多少人？很多人会以自己广阔的人脉而沾沾自喜，然而进化学人类学家、“邓巴数”理论提出者罗宾·邓巴却在《社群的进化》一书中告诉你，你真正能打理的朋友圈上限也就150人，每有一个新朋友加入，你就会不自觉地忽略一位老朋友。

　　事实看上去往往并不那么美妙，即使是你的好友列表里躺着2000人，但你能维护稳定关系，彼此熟识的仍不超过150人。在这150人当中，属于你的核心关系圈的一般为5人，大致每周联系一次；处于第二个圈层的一般为15人，每月联系一次；处于第三圈层的50人，每年联系一次；处于最外圈的，也仅仅是相对熟悉而已。有证据表明，一般处于核心关系圈的，都是我们的亲戚，基因让我们更倾向于相信亲人，愿意为亲人付出；如果你的核心小圈子，有新人加入，那你势必会在无形中替换掉一个曾经亲密的人，让他（她）居于第二个圈层。

　　渐变的朋友圈，并不是说明人类天生喜新厌旧，而是我们的大脑进化极其缓慢，我们和一只古猿、大猩猩能处理的社会关系差别并不是很大，生活的流动性，注定让一些人只能成为我们生命的过客，匆匆惊鸿一现。即使是互联网也只是延伸了我们的触角，并不代表我们可以处理成千上万的社会关系，微博、朋友圈里的好友数字，其实只是我们的一个“幻觉”，当你关注所有人的时候，其实你一个也没有关注。

　　我们需要的是真正亲密的关系，是爱、理解与支持，是彼此间的声气相通，是从情感到语言，以及对社会认知的共振。

　　每个人的内心都渴望被一个团体接纳，这是一个人有勇气面对外界的风风雨雨，无所畏惧的力量之源。有相亲相爱、相互信任的亲友同行，不仅你会不自觉地从容淡定，就连寿命都会延长。书中示例，那些与亲人结伴远行、探险的人，即使遭遇危险生存的几率也会更大。来看一个来自美国民间的标志性事件：当“五月花号”上的移民于1620年登陆美国的时候，他们筋疲力尽，无法忍受新英格兰寒冷的冬天。他们严重营养不良，疾病缠身，也缺乏必要的资源，眼见着船上的103人仅剩53人。在这些人中，孤身一人的死亡率最高，与亲人一起的移民死亡率最低。

　　亲属在侧，无形中就等于筑起了一道面对危机的防火墙。作者指出，问题的关键并不在于亲属之间彼此帮助，重要的是在一起，那种无形的支持，可以给人以力量与勇气，即便是出于为亲属负责的考虑，你也会更有毅力。不论你们之间如何争吵，亲属关系会让你感到更加安全和满足，让你能更好地面对变幻莫测的世界。

　　在社会越来越多元，亲族变得越来越小、越来越分散，南漂北漂的人越来越多的今天，朋友正在部分取代亲人的“功能”，成为一个后天的相互依赖的亲密关系圈。当你孤身一人，前往一座陌生的城市打拼时，能否融入当地的社群，建立朋友圈，对一个人的事业、生活，乃至健康、寿命的影响都至关重要。有一个可以三五成群无话不说的核心朋友圈，会让你感觉安全，遇事时也会沉着应对，你可以不用这些朋友帮忙，一个强大的后援团，他们的存在就已经是对你最大的支持。

　　建立一个第二圈层的朋友圈，则会让你感觉舒适，游刃有余，大家保持着良好的沟通、理解，又不会过多地牵涉彼此精力。他们的存在让你的生活丰富多彩，有外向拓展的机会，不时有亮眼的颜色出现于眼前，不至于陷入同类相吸的小圈子中，形成狭隘的偏见。生活中，我们需要这些不常联系，却心中常常挂怀的朋友，他们可能是工作上的合作者，相识多年的同学、故旧，社团中的伙伴，他们的精彩程度，也决定了我们自己人生的广度。

　　亲友，是我们每一个人生命中最值得珍惜的财富，亲友的情谊最是无价。幸运的是，这种无价的情谊对世界上的每一个人都平等，即使你富甲一方，你真正拥有的也只是150位朋友；而平凡如我们，即使每天还在为三餐而奔忙，但仍然不影响我们拥有属于自己的核心关系圈，可以拥有150位或远或近的朋友，丰富我们的生活，点亮我们的内心，成就我们生命的高度。

　　我们渴望朋友，但请记得，生命有限，精力有限，朋友终是宁缺毋滥。好好打理你的朋友圈，让那些会消耗你的生命，始终负能量的所谓朋友逐圈外移，将那些活得精彩灿烂，与你相得益彰，互为助益的朋友请进你的生命。执子之手，肝胆相照，与君同行，且行且珍惜。

编辑：张苇柠

书库

工运

推进产业工人队伍建设改革落地生根
观点提示：党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视工人阶级，十分关心产业工人队伍建设。要以更高站位认识产业工人队伍建设改革以更高站位认识产业工人队伍建设改革依靠工人阶级方针的强烈信号。习近平总书记指出，不论时代怎样变迁、社会怎样变化，全心全意依靠工人阶级的根本方针都不能忘记、不能淡化
人才培养要跟上新职业发展需求
新职业的涌现，不仅推动了新经济、新业态的发展，同时也吸纳了大量的青年就业，为青年提供了更多元的就业选择，成为高职院校、大专院校毕业生的就业蓄水池，对于稳定经济增长和吸纳就业发挥着重要作用。
让职工群众有更多的获得感幸福感
为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，是中国共产党人的初心和使命。不忘初心，牢记使命，对于工会组织和工会干部来说，就是要把党的群众工作做好，让职工群众有更多的获得感幸福感。
大时代工运中的艰难抉择
红色历史题材写作难度大，出新不易。《国脉：谁寄锦书来》把历史背景推到上个世纪初，大革命失败后的大上海。从这里开始，通过一群邮电工人出身的热血青年的人生故事，展开了大上海工人运动的历史，反映了那个风起云涌、波澜壮阔的时代，揭示了中国工人阶级在时代大变革中的命运和斗争精神。

访谈

朱林生：锻造新时代职教“双师型工匠之师”
王金水：“这个年轻的副市长与众不同”
我与近平同志在一起工作的那几年，正是特区建设初期，可以说都在疲于奔命，每天要工作十几个小时，很少有周六周日，相互之间生活上的交往很少。但我知道，他有一种过目不忘的特殊能力。
何梦笔：从计划经济向市场经济体制成功转型
由于我的学术研究，长期关注中国经济的发展，又带了不少中国的经济学博士生，因此，只要有时间和机会，我就会到中国来看看，并且是带着课题来调研的。这几十年来，我亲眼看到中国经济的腾飞，林毅夫教授有一本书叫《中国的奇迹》，中国40年的发展确实可以称为奇迹。
为那些不可命名的东西书写
在人们眼中，韩少功不仅仅是写作者。在超过40年的写作生涯中，他始终关注着现实，关注着那些人们容易忘记或掩盖的东西，“为那些不可命名的东西书写”。

文献

周恩来与南方局干部教育
从1939年开始，周恩来领导中共中央南方局在重庆红岩开展了8年工作。在这段艰苦卓绝的革命斗争时期，周恩来特别重视干部教育工作周恩来在《建设坚强的战斗的西南党组织》中提出了“要在思想上组织上巩固党，使西南党成为真正的彻底的地下党
伟大的跨越：西藏民主改革60年
一、黑暗的封建农奴制度三、彻底废除封建农奴制十、西藏发展进入新时代2019年是西藏民主改革60周年。按中国传统文化习俗，六十年一甲子，是值得纪念的日子。六十年前的民主改革，对西藏地方和西藏各族人民而言，是一次新生，意义非同寻常。

排行

新闻日历

好好打理你的朋友圈

朱林生：锻造新时代职教“双师型工匠之师”

排行