22日放寒假那一天，8岁的赵伊湄被自己抽到的一道寒假作业难为哭了。作业题目是：如果没有移动设备。主要任务内容是：坚持在一个月的时间里不打电子游戏，不碰手机和电脑，每天用阅读、运动、和同学互动来代替网游和上网。（1月27日中新网）

　　一个月不碰手机电脑，这种寒假作业，非但不奇葩，反而充满善意，目的是为了克服一些学生的“手机依赖症”，让手机真正回归通讯工具的本位。对于大多数学生来说，手机似乎成了他们挂在身边的一个器官，如今要暂时“摘除”这个器官，显然需要超常的勇气和毅力。换言之，一月不碰手机，是一种很难完成的寒假作业。

　　一月不玩手机，成为一道难题，也在意料之中。这也从一个侧面反映出，期待用强制手段，克服学生的“手机依赖症”，是行不通的。面对手机，根本没必要选择逃离，逃离实际上是一种逃避，而逃避显然不是解决问题的好办法。手机依赖症，首先表现为一旦手机不在身边的心烦意乱，无法专注于学业。克服这种现象，要慢慢地延长手机不在身边的时间，适应离开手机后的生活，当然并不是指再也不使用手机，而是单纯的把手机当做是一种通讯工具。

　　因此，与其一月不玩手机，不如积极应对，引导学生端正学习态度，选择健康生活方式，在潜移默化中，慢慢告别“低头族”。首先，将生活重心从手机上转移，慢慢戒除对手机的过分依赖，它自然就会回归“工具”的角色。此外，多参加一些有益身心的活动，如听音乐、外出散步、郊游、健身、多与人交流等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的学习和生活。