　　近日，密云区房地产开发总公司工会组织举办了“工作和生活压力与心理调适”为主题的首都职工素质建设工程公益大讲堂活动，活动邀请到中国心理卫生协会会员、高级心理培训师郑云珍授课，为公司100余名干部职工舒缓心情、缓解压力。（11月17日《劳动午报》）

　　眼下，随着人们工作和生活节奏的日益加快，不少人面临着工作和生活等方面诸多的压力。尤其是一些企业里的职工，由于受业绩、奖金等绩效考核的束缚，不得不整天埋头工作，这无形中让许多职工缺乏了职业的存在感、获得感和幸福感。

　　此次，密云区房地产开发总公司工会开办职工减压课堂，邀请专业教师从职工如何舒缓繁重的工作压力、调整不良情绪、正确认识自我、建立和谐良好人际关系、保持身心健康五个方面进行了详细讲解，并引经据典将九宫格技术、ABC理论通过易懂的语言，用互动教学、故事启迪、情景演练等形式讲授给职工，这既让职工掌握了一些调适心态的有效方法，帮助职工达到了减压的目的，而且也大大提升了职工的工作和生活质量，从而使工会服务更有温度，职工更有幸福感。同时，这也更好地体现了企业人文管理的精神。更为重要的是，通过开办职工减压课堂，这也无形之中拉近了工会和职工双方之间的距离，融洽了相互之间的和谐关系，让职工更加全身心地投入工作，为企业的发展壮大尽心尽力。可见，工会开办职工减压课堂之举，是一种“双赢”“共赢”“多赢”。

　　但愿各地工会组织不妨多多借鉴和学习开办职工减压课堂的好做法，多些减压关爱，多些人文关怀，从而既护航职工的心理健康，又助力企业的发展壮大。（叶金福）

编辑：李方