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屈 畅:减肥夏令营的小胖墩们
//m.auribault.com2014-08-15来源: 人民日报
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  教育部最新数据显示,从1985到2013年,7至18岁城市男女学生超重和肥胖检出率持续增长。尤以城市男生中7至12岁年龄段学生最为明显。

  “小胖墩”越来越多,他们的身心健康令父母担忧。有需求就有市场,近年来各色“减肥夏令营”日益火爆。这种夏令营的减肥效果如何?适逢暑假,记者走访了几个“营地”一探究竟。

  8月5日,在北京国家体育总局附近的一家减肥夏令营,十几个“小胖墩”正在跑步机上挥汗如雨。工作人员介绍,这里的8名教练来自国家体育总局,负责对孩子们进行为期一个月的封闭训练。孩子住在附近的三星级宾馆,每天上、下午各训练2个小时,项目包括单车训练、体操训练、有氧训练和器械训练,伙食也由夏令营专供。“刚送走一批学员,现在这里大概有30多个学生,每年一到暑假学生就特别多,至少得提前7天报名才能安排开。”工作人员说。

  一名参与夏令营的学生说自己刚接到大学录取通知书,报名夏令营,一是因为高三期间吃得好、运动少,体重明显增加,希望能通过集训减重,以比较好的形象步入大学。二是封闭式的训练很接近大学的生活方式,希望能通过这一段的独立生活锻炼自理能力,为大学生活做准备。

  刚从北京顺义某减肥夏令营“毕业”的张倩1个月体重降了20斤,她对这个成果很满意。“就是伙食太差了,有时晚饭只有一碗米饭、一碗蔬菜汤和一个苹果。”她觉得,跟提供的服务比,夏令营的学费实在高得离谱。

  各色减肥夏令营都要价不菲——某减肥夏令营的网站上,21天的精品特效班价格为7580元,而42天的尊贵减肥班报价是18800元。该夏令营的工作人员说,价格主要差在住宿条件上,如果报名28天的走训式训练营,价格就是3980元。

  “家长更看重孩子的健康。”张倩的母亲觉得,如果孩子因为肥胖得了病,花钱没准儿更多。“花钱买健康总比买药强吧。再说孩子太胖了将来找工作也受影响,不也是经济损失?贵就贵点吧。”

  花钱倒是小事,一个月瘦十几、几十斤的突击减肥,会不会影响健康呢?

  北京友谊医院营养师、北京市营养学会营养宣教分会副秘书长顾中一认为,减肥夏令营通过专业人士的指导和封闭的环境,确实可以达到快速降脂减肥的作用,但是对于过胖的孩子,在进入夏令营前最好到医院咨询一下医生的意见,弄清楚肥胖的具体原因是什么,如果是内分泌等问题,仅靠大量运动也难以达到目的。

  顾中一说,减肥过程中饮食存在一定程度的能量亏欠是正常的,可如果长期缺少必要的蛋白质、矿物质,可能减去的不是肥肉,而是肌肉,甚至是不可再生的心肌等,“有研究发现,青少年长时间饥饿,长大后心血管系统患病风险大大增加。我们建议每个月减肥以4斤左右为宜。”

  顾中一建议:家长们一方面必须重视青少年的体重问题,因为青少年时期本身就是体内脂肪含量增加的阶段,如果这一阶段体重过重,会为将来埋下包括糖尿病、心脏病在内的诸多隐患;同时,减肥的重点应该立足长远,是调整孩子的生活方式和个人心态,“看看孩子平时含糖饮料是不是喝得比较多?饮食的营养结构是不是有问题?如果长期吃高热量快餐的习惯不改变,即使参加了减肥夏令营,回家之后还是会反弹回去。”此外,家长还应着力培养孩子热爱一项体育运动,让他们在日常生活中拒绝肥胖,健康成长。

 

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