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青少年体质何时“止跌回升”？

孙云晓季浏金志扬姚明 //m.auribault.com 2014-03-25 来源：光明日报

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CFP

海南师范大学校园内正在进行体育运动的孩子。CFP

辽宁省沈阳体育学院大三学生简竹正在给学生上体育课。CFP

　　编者按

　　持续20年，有关东亚青少年的体质较量，我们未曾赢得自信。今天，它不该成为中华民族逐梦路上的隐忧。

　　这的确是一个关乎民族未来的话题，看似细微，实则沉重。因为，它将以每一个个体的强健决定明日中国的力与美。党的十八届三中全会决议提出，要促进青少年的身心健康、体魄健全。据悉，教育部即将出台的高考改革方案里，也将把体育纳入学生的综合素质评价。各地正在制定中考改革的方案，中考的方案一定会比高考更加重视综合素质。

　　许多专家学者呼吁，应激发学校让孩子们参加体育锻炼的热情，增强学生体质。

　　学生体育素质究竟该如何提高？

　　专家视点

　　中国青少年研究中心研究员、副主任孙云晓：

　　运动是培养健康人格的最佳途径

　　中国改革开放几十年，经济总量已经达到世界第二的水平，人民生活也有了极为显著的改善，青少年体质健康的许多指标却持续下降。怎么会出现如此强烈的反差？这个巨大的疑问让一切关心下一代的人心里沉甸甸的。原因自然很多，而一个根本的问题在于，我们对体育的认识是极其落后的，严重误解了人与体育的本质关系，以为体育强就是金牌多，体育的结果就是四肢发达头脑简单。其实，体育是关乎个人和民族生死存亡的首要问题。如毛泽东所说，体者，载知识之车，寓道德之所，无体则无德智也。

　　为什么许多发达国家奉行运动第一学习第二的教育宗旨？显然，运动第一就是健全人格第一，就是做人第一。我与北师大体育运动学院的院长毛振明教授交流时他说，运动是儿童社会化最有效的途径。我完全相信这一点，认为运动也是青少年健全人格培养最有效的途径。请大家想想什么是运动？运动一定是讲团队合作，一定是讲遵守规则，一定是讲顽强的意志，一定是讲崇尚荣誉，这些都是健康人格的要素。所以，对体育要高度重视。

　　1993年，我写了中日比较的《夏令营中的较量》，引发全国性的教育大讨论。从那以后，我做了很多相关的研究。我发现，决定一个人的健康与否有三要素，第一是睡眠，第二是营养，第三是运动。在这些方面我们有一系列的问题，如睡眠不足、营养不均衡、运动缺乏等等。我们中国青少年研究中心做了十年的中小学生发展跟踪调查发现，1999年的时候近半数的中小学生睡眠不足学习超时，到了2010年近8成的学生睡眠不足学习超时，双休日也达到7成。为什么会这样？因为人们普遍认为，学习时间越多成绩越好，体育无关紧要。

　　实际上运动发达的学校，学生的学习成绩更好，运动对大脑功能非常具有激活力量，人在80岁的时候，如果坚持运动，大脑还会有很好的发展。这是美国心理学和脑科学的发现。因此，美国某地区学生的运动量非常大，学生成绩非常好，并且在国际的科技活动中屡屡获奖。如今，这里的学生每天第一节课就是体育，体育能让人快乐、振奋，进入良好状态。

　　毫无疑问，男女学生都需要运动。中国青少年研究中心与北师大合作研究发现，中小学男生最主要的四个学习的优势，第一就是运动，第二是动手操作，第三是应用计算机，第四是体验。可是有多少中小学能够满足男生的这些需要呢？现在许多学校与家庭的趋势是排斥运动、排斥动手操作、排斥各种体验，男孩子很容易充满了挫败，难以发挥自己的优势潜能。教育是人的解放而不是枷锁，我们要解放孩子，运动是解放孩子培养健康人格的最重要的途径。

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编辑：尹盼秋