“女足”带“小女足” 居家云锻炼
日前，北京师范大学女子高水平足球队的队员们，在家为北师大实验幼儿园女童足球队的队员们录制了“幼儿足球，家庭练习”系列视频，让所有小队员在家里循序渐进地练习。
“疫情对我来说是场成人礼”
在即将进入社会的关头，这场疫情及其引发的诸多现象，对我而言不啻一场成人礼。虽然前路雾障重重，心灵上的迷茫却少了许多。我希望活得更加深刻、更有意义，希望找到一份称心的工作，贡献自己的绵薄之力。
新华社北京3月29日电(记者丁静)疫情期间，不少中小学生居家学习，出现了注意力不集中、学习效果差等问题，导致与家长“相看两生厌”。北京师范大学心理学部党委书记乔志宏29日在北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上说，特殊时期，家庭应该发挥“安全岛”作用，要接纳自己和孩子的焦虑情绪，帮助孩子制定合理学习计划，树立健康积极心态，共同渡过难关。
乔志宏指出，居家学习不比在校学习，缺乏集体学习的氛围，一些孩子可能注意力不集中，学习效果差。这个时候出现“在家学习效果会不会打折扣”“高考能否考出好成绩”等焦虑情绪是很正常的，家长和孩子不需要因为这些情绪自责或者责怪他人。
居家学习需要安排好作息时间。家长可以与孩子共同商定一份适合自己的“一日作息表”，模拟在校时间安排，准时参加线上课程，并穿插体育锻炼。计划不要定得太高，制定好计划后，就坚定地执行，久而久之就会获得成就感，缓解焦虑情绪。在环境方面，可以将生活区域与孩子的学习区域分开，给孩子营造安静的学习空间，增强学习自律性和自信心，使居家学习规律化。
乔志宏指出，特殊时期，家长需要保持情绪稳定，接纳孩子居家学习的事实，不要用理想化的期待来要求孩子；挖掘孩子自学和自我管理中的优点，增强孩子的自信心与乐观情绪。
乔志宏建议学校增加一些线上班级互动、班会、小组活动等内容，鼓励孩子们在线联合完成一些团队工作，通过集体学习提升学习效果，改善长时间居家的精神状态。
日前，北京师范大学女子高水平足球队的队员们，在家为北师大实验幼儿园女童足球队的队员们录制了“幼儿足球，家庭练习”系列视频，让所有小队员在家里循序渐进地练习。
在即将进入社会的关头，这场疫情及其引发的诸多现象，对我而言不啻一场成人礼。虽然前路雾障重重，心灵上的迷茫却少了许多。我希望活得更加深刻、更有意义，希望找到一份称心的工作，贡献自己的绵薄之力。
这个寒假很特殊，全民抗击新冠肺炎疫情，儿童也不可避免地卷入其中。各种有关疫情的信息、紧张焦虑的情绪、宅家隔离的生活，无不真实而深刻地影响着儿童。
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