原标题：灌篮高手、长跑大神、铅球冠军，来看看班组里的运动达人！

2024年巴黎奥运会即将在塞纳河畔拉开序幕。

运动有诸多益处，可以强身健体、磨练意志、改善心情......班组里有一些健身达人、运动健将，来看看他们的健身成就和运动风姿吧！

职工健身房里有个运动达人

在葛洲坝钟祥水泥公司职工健身房，健身达人黄新培一出场，就会成为一道亮丽风景，吸引众人的围观和喝彩。

黄新培是公司小车班的司机，曾在一家健身馆担任健身教练。

在职工健身房，黄新培一般先进行热身运动，如拉伸肌肉、活动关节等，之后便进行体能训练。标准的动作，优美的姿势，展现出力量与美的完美结合。

黄新培的健身热情感染着身边的同事，在他的带动和指导下，越来越多的员工参与到健身活动中。

每天下班后，健身房里总是很热闹。有的职工在跑步机上挥汗如雨，有的在力量训练区努力挑战自我，还有的在学习瑜伽。

大家相互鼓励，共同追求着更充实、更健康、更有活力的生活方式。（张传武）

马拉松是她的生活方式

韩丽丹是中国石油长城钻探物资公司辽河仓储站安全员。

她热衷于爬山、跑步等运动，是一名马拉松运动爱好者，曾多次参加家乡盘锦、鲅鱼圈、大连、唐山等线下国际马拉松赛事，全程小时分的成绩已经达到了女子精英级的水平。

饮食均衡，合理膳食、杜绝不良生活方式，这些习惯看似简单，却需要强大的自律精神和坚韧不拔的毅力。

自学生时代，韩丽丹就养成了良好的运动习惯，不论风雨，每天清晨她都会迈开脚步，坚持晨跑锻炼至少10公里，一眨眼她已经坚持了多年。

马拉松不仅是她的生活方式，更成为她生活中必不可少的一部分。多年坚持跑步的习惯让她拥有健康的体魄，也让她在工作中始终保持着高效的精力。韩丽丹希望通过她的影响，带动更多的身边人参加锻炼，强健体质。（李亚楠）

迎“篮”而上为工作护航

“我喜欢篮球运动已经10年了，因为运动不仅能缓解我们的工作压力，还能让我们健康体魄，有了好身体，才能更好为工作保驾护航。”淮河能源西部煤电集团唐家会矿机运队皮带运行班副班长王鹭江每天下班后，都会和工友来一场挥汗如雨的篮球赛。

篮球是一项集技术、速度和力量于一身的竞技运动。

王鹭江不仅是班组的骨干，也是一名“篮球达人”，每天下班后，都可以在篮球场上看到他矫健的身影，只见他相互配合、灵活运球、穿插跑位、起跳投篮等动作一气呵成，用篮球在空中划了⼀条完美的弧线。

王鹭江常常和工友说，在煤矿工作就像打篮球，要找准定位，明确自己的岗位职责，时刻保持顽强拼搏、奋发向上的精神风貌，不断提升自己，才能汲取经验，把工作完成得更好，为企业高质量发展贡献自己的青春力量。（左琦 关超艺）

竞逐顶尖赛事的“破三”大神

大多数马拉松爱好者是因为减肥而爱上这项运动，而在中铁电气化局南昌中铁穗城轨道公司DCC班组的翁志伟，却是因为朋友的一句“要不要一起跑个马拉松”而种下一颗“跑马”的种子。

2019年，他的半程马拉松跑进2小时，这颗种子悄然发芽，从而点燃了他想要挑战一场全程马拉松的热情。

每天清晨，当城市还在沉睡，他已经开始了日复一日地晨跑；傍晚时分，别人都在休息放松，他依然在为提升速度和耐力而努力；就这样，跑步如同工作、吃饭、睡觉一样，成为他生活中的重要一环。

他的成绩逐渐提升，从省内的小型比赛，到国内的马拉松顶尖赛事，他不断挑战自我，超越极限；现在的他全马42.195km最好成绩为2小时46分，超过国家二级标准，是名副其实的“破三”大神。

无论是在地铁工作岗位还是在赛场，他都全力以赴，认真面对，始终迈着坚定的步伐勇往直前。（程文星）

酷爱单双杠的“杠上飞”

中能建建筑集团钳工班朱邦兄是一名退伍军人，他酷爱单双杠，在部队期间曾多次获师、团军体（单双杠）比赛冠军，刷新团“铁人三项”成绩纪录。

朱邦兄业余时间在单双杠上做动作，上下翻飞，被同事们誉为“杠上飞”。

受他的影响，大伙也迷上了单双杠，就连年过50的老师傅也能连续拉十来个引体向上。以前无人问津的单双杠成了大伙的最爱，下班后都爱去“舒展筋骨”。

有几个体弱的师傅说，在朱邦兄辅导下，慢慢爱上了单双杠，身体强壮了，也治愈了肩周炎、颈椎病。（夏忠 刘宜飞）

屡次获奖的气排球爱好者

“准备扣球”“加油！加油！加油！”湖南中烟零陵卷烟厂综合球馆内热闹非凡。每当夕阳西下，总会有一群卷包车间的气排球爱好者们在这里挥洒汗水。

杨君是零陵卷烟厂卷包车间的一名统计核算员，同时也是气排球爱好者，她不仅自己打得一手好球，多次在职工气排球比赛中获奖，还积极倡导并组织卷包车间的气排球活动。

她常说：“工作虽然重要，但身体健康更不能忽视。气排球这项运动，既能锻炼身体，又能增进同事之间的友谊，何乐而不为呢？”（李志强）

凌空飞“详”的一级运动员

在中国建筑2024年职工运动会上，来自中建二局的26岁小伙子郭详顺利通过预赛进入决赛，勇夺男子跳远单项银牌。

郭详属于那种一眼望去，典型的运动达人的模样——精瘦、结实且挺拔，从小到大，校里校外的运动会上都少不了他的身影，大学四年，校运会跳远冠军也基本被他包揽，他也成功取得了国家一级运动员证书，在学校里就是大家眼里的“体育明星”。

毕业后，郭详顺利入职中建二局华东公司，学生时期养成的拼搏进取的体育精神让他时刻保持着工作激情，努力在岗位上发光发热。（林志伟）

奖牌拿到手软的撸铁达人

卧推100斤，每组4~6个；负重深蹲200斤，一组5个......你无法想象，做这些健身动作的竟是一个身高1.68米、体重57公斤的纤瘦女生。

她叫赵婷婷，今年34岁，是冀东油田勘察设计与信息化研究院油气工程所员工。

2012年，大学毕业的她来到冀东油田，成为一名石油人。

赵婷婷从小就喜欢运动，她将运动视为兴趣，业余时间全身心投入。

入职以来，她多次代表单位参加油田举办的各种比赛，也斩获了不少奖牌。2012年，她在油田第六届职工运动会上夺得青年组铅球第一名；2018年，她再夺油田第七届职工运动会青年组铅球冠军；2021年，她作为主力队员获得油田第九届职工乒乓球比赛团体季军。2013年，她作为队员在油田第一届舞蹈大赛中摘得团体舞蹈金奖。

运动，给了赵婷婷快乐和力量，也让她在工作中保持了持久的耐力和活力。

赵婷婷说：“我觉得当一个人为了一个目标去努力的时候，不只是达到目标让人感到快乐，努力的过程同样值得享受。”（杨军）

英姿飒爽的健美达人

赛场上，他是令人羡慕，英姿飒爽的健美达人；健身房里，他挥汗如雨，常年与杠铃、哑铃、器械较劲，是一个健壮的撸铁男；职场上，他是火车头“医生”，精检细修，保铁路运输安全。

他叫宋海龙，34岁，是株洲机务段一名机车检修钳工，也是一名业余健身爱好者。他坚持不懈健身10年，是班组妥妥的健美达人。

机车检修钳工是一项对耐力和体力要求极高的职业，“练就一身肌肉后，再繁重的工作我都可以得心应手。”宋海龙说。（许彬）

提升力量的应急救援者

健硕的臂膀，有力的双腿，黝黑的皮肤——在国网重庆长寿供电公司有一名运动达人，这是大家对阙鹰鹏的第一印象。

他不仅是一名能接电的一线员工，还是该公司应急基干队伍成员、国网西南分部应急装备专家。

10年前，阙鹰鹏逐渐开始接触健身，每天都要开展硬拉、卧推、绳索面拉、翻轮胎等力量训练，因为自己坚持不懈地努力，他的身体素质和力量得到很大提升。

为了能把自己的力量运用到工作中，他又参加了国家电网应急救援的各类培训，在2022年山火救援和今年7月的洪水抢险中，他充分发挥自己的力量优势，在抢险物资搬运、救援现场处置等方面发挥了重要作用。（况敏）

安全生产6325天的秘诀

徐州北供电工区班组位于京沪线和陇海线交汇的枢纽地带，这里也是亚洲第二大编组站——徐州北站。

班组负责着这里的接触网设备运行维护作业，连续多年获得运管公司标准化样板工区。从2006年班组成立以来，已经连续6325天实现安全生产。

标准化作业不是什么绝活，但是能常年累月坚持下去，就成了绝活！

报送单位：中铁电化运管公司工会

工人日报客户端班组天地第335期