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李六合:跳广场舞也要讲科学
//m.auribault.com2015-08-17来源: 大河网
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  最近厦门有一位大妈却因为广场舞跳得太“欢”,满头大汗也不停歇,用手擦擦继续坚持练习新舞步,结果导致泪囊发炎,险些失明。(8月16日东南网)

  看了这个报道,笔者认为,近年来,广场舞成为很多中老年人,特别是大妈们锻炼身体的方式。但由于跳广场舞运动不当而伤身的事例也常见报端,所以跳广场舞也要讲科学。

  众所周知,跳广场舞可以强身健体、交朋友、追溯青春回忆,但厦门这位大妈因为广场舞跳得太“欢”,导致泪囊发炎,险些失明,不讲科学把好事变成坏事。原来跳舞跳得热火朝天时很多人会满头大汗,汗滴进了眼睛里辣得慌,并不在意以为用手擦擦就好。殊不知汗水不慎将细菌带入眼内,并随着泪液进入泪道,就容易引起泪囊发炎,造成泪道长期堵塞,结果就不仅是流泪,很可能会流脓,脓性分泌物中含有的大量细菌,溢出后如果感染到眼球,容易发生细菌性角膜炎,久之就会有失明的危险。

  其实,像厦门这位大妈跳广场舞不讲科学的在各地都有发生。有些大妈每天都跳1个小时以上,造成膝关节退行性病变和关节磨损,膝关节疼痛,行走不便,甚至都无法屈膝。还有的大妈为了好看竟穿高跟鞋跳广场舞最后导致脚部受伤。还有不少大妈喜欢选择就近的马路旁跳舞,因锻炼中肺活量的增加,会大量吸入汽车排放大量尾气和扬起灰尘的有害气体,对人体伤害很大。还有些大妈心血管弹性较差,大运动量可能使肌肉、韧带、筋膜等软组织受损,还会使交感神经过度兴奋,增加心血管负荷,进而诱发或加剧心血管病发作。

  跳广场舞也要讲科学,不仅要选对时间、地点跳,还得控制时长,不能过度;否则跳广场舞运动不当,骨科、内科、心脑血管科疾病都会发生,对身体反而有害。 (李六合)

 

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